やばいと思いつつ・・・
今の仕事をはじめてから食生活が乱れまくってます。
例えば今日の昼飯はスタバでツナエッグサンド、バームクーヘン、カフェ・モカ（一応ノンファットミルク）。
こういう食事がやばいとわかりつつ、でも仕事のストレスを緩和するために食いたいものを食うというのが最近のスタンスになりつつあります。
でもやっぱり少しからだの調子が悪くなってるような気がします。
それが乱れた食生活が原因か、仕事のストレスが原因か良く分かりませんが一つ確実に言えるのは体の調子は決してベストではないと言うことです。
まあおそらく後者のほうがそのファクターとしては大きい気がしてますけど。
けどやっぱりクローン患者として食事に関して自分でレギュレーションをかけることは自己責任ですよね。
少し反省しなければ。いや、大いに反省しなければ（笑）
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コメント
仕事のストレスは大敵ですね。
でも どうしようもないもんなあ～(>_<)
休日にどれだけリセットできるか？かな。
投稿 くろーん調理師 | 2005年10月28日 (金) 10時45分
こんばんは～
お昼はどうしようもないですからね～
せめて、社食があれば良いのに。
今は気が張ってるから何とかなってるかもしれないけど
少し考えた食生活にしたほうが良いですね。
でもこれが本当は最も難しい事なんですよね^^;
投稿 まるこ姫 | 2005年10月28日 (金) 17時25分
食事制限があるってだけで大きなストレスですよね（笑）
もうちょっとで食事解禁になるってとこで今更それに気付きました。
何も食べちゃダメって言われてる方がまだ楽かもなぁと。
私もストレス発散が苦手な方なので、結構たまる人です。
こんなのためないでお金がたまればいいのにね（笑）
って冗談はおいといて、ほんと、お体大事にしてくださいね♪
投稿 Reny | 2005年10月28日 (金) 20時09分
クローン調理師さん、こんばんは。
仕事のストレス、慣れるしかないですね。
でもケセラ・セラの気持ちで頑張りますよ。
投稿 shin | 2005年10月28日 (金) 23時20分
まるこ姫さん、こんばんは。
仰るとおり食生活考えないといけませんね。
しかも今日は完全に精神的におちた状態で２年間の禁煙を破ってタバコにまで手を出してしまって。
でも上司や周りに励まされ何とかなりそうです。
タバコももうやめです。
止まっててもしょうがないんで前に進みます！
投稿 shin | 2005年10月28日 (金) 23時23分
Renyさん、こんばんは。
僕は本当にストレス発散が苦手でかつマイナス思考でそれでもって人に相談できない三重苦な人間です（笑）
今日は本当にやばい状態でした。
でも上司に相談し周囲に励まされ何とかなりそうです。
食事も完全には無理でも何とか悪くならない程度に気をつけていきます。
Renyさんも食事解禁になったら楽しんでくださいね。
投稿 shin | 2005年10月28日 (金) 23時28分
営業だとどうしても外食ですよね。好きなものを食べてしまう気持ち、よくわかります。
私は内勤なので、コンビニでおにぎりとか買って社内で食べてますが、週２くらいで同僚と外食します。
同僚には、揚げ物や焼肉、中華は無理と言ってあるので和食が多いのですが、パスタ屋さんとか洋食屋さんとかの時もあり誘惑にまけてしまいます。
メニューの中でいちばん油の少ないものを選んでるつもりなんですが・・・まずいですよね。
お昼にサンドやカフェオレなら、朝晩の食事で摂生するとかバランスをとりながら様子をみてはどうでしょう。
逆にもしshinさんが好きなものを食べたことを後悔してしまう性格なら、きちんとした食事制限をお勧めします。
体調がベストでないのは心配ですね。営業はストレスの多いお仕事ですし・・。うまく息抜きしながらストレス発散してくださいね。
仕事を始めて２週間～１ヶ月目は、丁度疲れもでる頃だと思うのでゆっくり休んでください。
ちょっと長くなりました。スミマセン。
投稿 たんたん | 2005年10月29日 (土) 10時50分
たんたんさん、コメントありがとうございます。
一応弁解させてもらうと毎日スタバみたいな食事ではないですよ。
うどんとかコンビニのおにぎりだけとかの日もあります。
ただ週に一日、二日好きなものを食べてる感じです。
それに朝晩は基本的には食べて良いものを選んで食べてますし。
もっともその一日、二日が命取りになるかもしれませんが(^―^)
でも本当にストレス発散が下手なんですよね。
特別趣味もないからどうすれば良いのか。
酒も、タバコもできないから余計につらいですよね。
まあ何か趣味でも見つけるのがいいのかもしれませんね。
体調はまあそのうち良くなるでしょう(^―^)
今が多分一番しんどい時期なんでそれさえ乗り切れば。
なにか余計なご心配をおかけしたみたいですいません。
今度は楽しい記事を書きますから。
それと長いコメント歓迎ですよ(^―^)
また書いてくださいね。
（僕の返事も長いですけど(^―^)）
投稿 shin | 2005年10月29日 (土) 14時27分