運動不足＆ウエイトオーバー

最近痛感してるのが運動不足です。

前の仕事は外回りの営業だったんで毎日、結構な距離を歩いていたので全くと言っていいほど感じなかったんですけど、今の仕事は内勤の営業ですから歩くことがないんです。

加えて最近は帰りが夜の１０時、１１時くらいになることも多くて、それから晩御飯を食べてますからウエイトオーバー気味なんですよね。

前はどんなに食べてもそういうこと気にしてなかったんですけど、さすがに最近は毎日体重計にのってウエイトを気にするようにしてます。

もっともこの病気は悪くなると、体重が減少する傾向にあることを考えると多少ウエイトオーバーするぐらいの方が調子がいい証拠かもしれませんが（かなり勝手な理屈ですけど（笑））

でもかつては75Kg以上あって軽く肥満気味の時代もあったので、それなりに意識していかいないとやばいですね。

なのでできるだけ休みの日は運動しようと心がけています。

と言いつつ今日は一日中だらだら家でだらだらしてましたけどね（笑）

ちなみに今日現在、61.2Kgです。（どうでもいいことですけど（笑）